Лето! Прекрасное время выдохнуть, замедлиться и вспомнить о главном. «Что есть главное?» — спросите вы. Наша жизнь, ощущение собственной ценности, реализация личной миссии, наконец. Именно это за нас не сделает никто.
Мы привыкли думать, что каждый «победитель жизни» приходит к успеху своим уникальным путем. На самом деле, у успешных людей много общего. Если проанализировать жизнь знаменитых предпринимателей, ученых, спортсменов, становится очевидно, что у них есть система. И она основана на привычках.
Если вы испытываете сложности с оплатой в App Store, то есть решение: переподписаться через сайт.
Книжный гуру Smart Reading Сергей Оробий рассуждает о самом сложном из дел и убеждается, что книги и тут приходят на помощь.
Мы мечтаем о взаимной любви и крепких отношениях. Но боимся потерять независимость и свободу, а потому демонстрируем напускное безразличие. Или опасаемся столкнуться с предательством и быть брошенными — и тревожимся о каждом шаге партнера, живя в постоянном страхе остаться у разбитого корыта.
Но есть и те, кто умеет заботиться и любить без истерик, оставаясь надежной опорой и сохраняя счастливые отношения на годы и даже на всю жизнь. Как им это удается? Узнайте из нашей подборки инфографик, которые мы сделали на основе пяти отличных книг о семье и отношениях.
Жизнь преподносит сюрпризы. Неподъемная ноша сомнений, неудач, кризисов и личных трагедий тормозит наш путь или оборачивает вспять. Мы смиряемся с обстоятельствами жизни, не пытаясь их изменить. В лучшем случае плывем по течению. В худшем — идем ко дну.
Но только тому, кто никогда не падал, неведома радость нового твердого шага. Только тот, кто никогда не сгибался, не знает, какое счастье снова расправить плечи. Любое дно может стать трамплином, если смотреть вверх, а не в пол. А конечная станция — началом захватывающего путешествия.
Мы подобрали несколько вдохновляющих книг для тех, чей финиш оказался новым стартом. Читайте и дерзайте — никогда не бывает поздно начинать с нуля.
Что бы ни происходило вовне, мир живет внутри вас. К нему можно вернуться, испытывая любой уровень и набор эмоций или проживая самые разнообразные события. Им можно делиться с окружающими, прерывая порочную цепочку реактивного поведения. Как вернуться к миру внутри? Есть рецепт, проверенный миллионами людей в течение тысячелетий.
Это — медитация.
Чем сложнее жизненные обстоятельства – тем ценнее каждый теплый взгляд, слово, улыбка. Мы собрали для вас подборку хороших добрых книг – о любви, здоровье, детях. Сделайте своим близким (и себе) подарок — в тишине и покое почитайте. Вы не только хотя бы немного отвлечетесь от переживаний, но и воодушевитесь на то, чтобы по-прежнему верить в лучшее. Несмотря ни на что.
Стресс — главная «болезнь» XXI века, а мировая пандемия только подлила масла в огонь. В новом подкасте Роберт Сапольски, нейробиолог и ведущий мировой эксперт по стрессу, и Эндрю Хьюберман, профессор нейробиологии и офтальмологии на медицинском факультете Стэнфордского университета, обсудили, что такое стресс и как с ним бороться, почему тестостерон — не то, чем кажется, и существует ли свобода воли на самом деле.
