До лета — почти месяц. А в голове уже начинается суматоха… Как бы и в этот раз его не прошляпить, провести максимально полезно и насыщенно. Как скорректировать планы и разгрузить к концу мая ворох дел и рабочих задач. Как успеть забронировать билеты на отдых, похудеть или подкачаться, купить купальный костюм, выбрать для ребенка летний лагерь…
Эмоциональный интеллект — умение понимать свои эмоции и чувства, безопасно их выражать и регулировать — важен для психологического благополучия и ментального здоровья в любом возрасте. Равно как умение правильно ставить цели и достигать их, не сдаваясь на полпути. Эти навыки особенно важны в подростковом возрасте, когда молодые люди переживают период «бури эмоций» и регулярных перепадов настроения.
Некоторые полагают, что мы достигаем интеллектуального пика к середине жизни, а дальше либо стоим на месте, либо с возрастом начинаем откатываться назад. Современная наука доказала, что это неправда. Новые нейронные связи формируются и в зрелом возрасте, а интеллект — система достаточно гибкая, чтобы оставаться неизменной после достижения определенного возраста.
Основатель и генеральный директор eLearning Center Елена Тихомирова — о том, какие методы тайм-менеджмента действительно помогут упорядочить свою жизнь.
Последовательность и целеустремленность — столпы продуктивности и успеха. Когда мы беремся за новое интересное дело, то ставим цель и задачи, составляем план, чувствуем, как полны энергии и желания его реализовать. Примерно неделю мы увлеченно работаем, пока наша мотивация не начинает слабеть. Иногда «медовый месяц» с новым проектом длится и того меньше — 2–3 дня.
Книжный эксперт Smart Reading Сергей Оробий рассуждает о семейном счастье, которое нельзя вычитать, но можно укрепить с помощью полезного чтения.
С тех пор как французский философ Рене Декарт воскликнул Cogito ergo sum! («Мыслю, следовательно, существую!»), прошло более 400 лет. Мысль по-прежнему считается мерилом разумности, просвещенности и доказательства нашей реальности. Но что, если поставить под сомнение собственную мысль?
Уже в XX веке ученые обнаружили, что мысли могут быть не просто ошибочными, они способны искажать восприятие реальности. Причем у самых обычных людей. Да, мы все еще мыслящие существа, но зачастую слепы в собственных суждениях и оценках.
Книжный эксперт Smart Reading Сергей Оробий открывает секрет самого амбициозного жанра нон-фикшн.
Ответ на вопрос, вынесенный в заголовке, великие умы и философы человечества пытались (и пытаются) решить ни раз и ни два. Да что там, о смысле жизни рано или поздно задумывается каждый человек, но единого и однозначного ответа у нас по-прежнему нет.
