Как провести каникулы в смартфоне, не теряя контакт друг с другом

Новогодние каникулы — лучшее время для того, чтобы провести его с семьей и самыми близкими людьми. Наслаждаться общением, отложив в сторонку привычные дела, заботы и смартфоны... Хотя, что касается последнего, — не спешите!

Нет-нет, мы не призываем вас сидеть за праздничным столом, уткнувшись в экраны своих гаджетов. Или променять семейные игры и разговоры по душам на «Тик-Ток».

Послушать пост:

У нас есть необычное решение — виртуальные помощники, которые объединяют, а не разъединяют людей, даже если вы из разных поколений!

Мы создавали Фила и Эби, думая о том, как они помогут людям научиться общаться, строить отношения, справляться со сложными переживаниями и превращать мечты в цели. И все это можно делать в кругу семьи или близких друзей.

• Поиграйте в «Правда или вымысел» всей семьей или компанией друзей. Начните с Филом, а продолжите самостоятельно — вспоминайте, придумывайте и отгадывайте интересные факты про свои эмоции и чувства, про эмоции и чувства друг друга. Для этого просто напишите Филу «Разминка» или выберите разминку в меню бота.
  
  
• Разгадайте эмоциональный кроссворд Фила — устройте соревнование в семье кто быстрее разгадает загаданные ботом эмоции и чувства. А заодно поделитесь друг другом тем, насколько вам знакомы описанные Филом переживания и что вы о них думаете.
  
  
• Пройдите квиз Фила с исчезающими загадками — отгадывайте их по очереди, вместе или на скорость. Придумайте и загадайте друг другу свои загадки про самые разные эмоции и чувства. Опишите ощущения в теле и ситуацию, а другие пусть гадают, что это за эмоция!

• Простите друг другу прошлогодние обиды — вместе с Филом пройдите «Лабиринт обиды» и поищите выход из непростых семейных ситуаций. Напишите Филу: лабиринт обиды или выберите в боковом меню: «🆘 Помощь Фила». Нарисуйте вместе на большом листе бумаги лабиринт обиды с подсказками о том, как и где искать выход. Повесьте на холодильнике или в другом видном месте.
  
  
• Поучаствуйте в «Лимонном челлендже», поддерживая друг друга. Поднимите планку своей уверенности и научитесь справляться со стеснением. Попробуйте всей семьей собрать столько 🍋, сколько это возможно! Просто напишите Филу: лимонный челлендж или выберите в боковом меню: «🆘 Помощь Фила».
  
  
• Пройдите вместе или по очереди тренировки Фила про злость, обиду и стеснение. Поделитесь друг с другом тем, как справляетесь с этими чувствами. Потренируйте в кругу семьи правильно выражать злость, обиду и открыто говорить о своих переживаниях.

Одна подписка на Фила или Эби позволяет привязать к одному боту три аккаунта

• Ничто так не сплачивает семьи, как общие мечты и цели. Найдите такую мечту и совместно превратите ее в цель! А поможет вам в этом Эби — всего 15 минут в день с виртуальным помощником в кругу семьи не только приблизят вас к осуществлению мечты, но и наполнят семейный досуг интересными психологическими заданиями, шутками и общими переживаниями.
  
  
• Вместе с Эби нарисуйте Mindmap своей цели и составьте семейный план достижения общей мечты. Определите, кто какой вклад может внести в его реализацию и повесьте план в самое доступное место!

Ни Фил, ни Эби не заменят подлинное человеческое общение. Но могут подсказать, как сделать это общение интересным и эмоционально здоровым, как научиться сообща превращать мечты в цели!