Внешняя мотивация не работает. Точнее, не работает она в долгосрочной перспективе. Вы можете сидеть на жесткой диете три недели, чтобы влезть в свадебное платье. Тренироваться каждый день, чтобы пробежать марафон. Но как только «день Х» окажется позади, скорее всего, вы вернетесь к прежнему режиму жизни, спорта, питания… Нужно ли говорить, какими будут последствия?

Согласно статистике, депрессия — одна из самых распространенных психологических болезней человечества. Причин для депрессивного состояния огромное множество, и для каждого они индивидуальны. А вот симптомы зачастую схожи, и главный из них — потеря смысла и воли к жизни.

«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Помните? Действительно, сложно чувствовать себя хорошо, когда в семье наступают проблемы. Ссоры и споры с партнером — все это прямой путь к разладам. Можно ли жить счастливой жизнью и чувствовать, что все по плечам, когда из-за проблем с партнером дома хочется находиться реже, чем, скажем, на работе? Вряд ли!

Что такое осень? Приятные вечера дома под звуки дождя, золотая листва на деревьях, тыквенный латте? Или же грязные лужи под ногами, болеющие прохожие и серость вокруг?

Человек — это совокупность нюансов характера, жизненного опыта, биологических особенностей и деталей интеллекта. Складываясь в единую общую картину, они делают из одного человека начальника Ивана Петровича, а из другого — соседку Машу. Но так ли мы различаемся на самом деле? Ведь при всей разности в нас есть и много общего: от законов природы, биологических и химических сигналов и реакций в нашем мозге, до социальных установок, которым мы следуем ежедневно.

Нон-фикшн книги — это, в первую очередь, чтение для ума, источник знаний и ценного опыта реальной жизни, который читающий может без труда применить к себе и своей ситуации. Именно поэтому, чтобы быть полезными, мы уделяем так много внимания подборкам книг от ведущих специалистов, руководителей и владельцев успешных бизнесов. Сегодня в гостях у рубрики «Что читают СЕО?» побывал генеральный директор HeadHunter Михаил Жуков. Давайте посмотрим, как выглядит его список топ-5 книг, необходимых к прочтению!

В конце августа мы составили подборку книг, которые должны были помочь поднять настроение и улучшить самочувствие на пороге наступающей осени. Август закончился, как-то незаметно пролетел и сентябрь, на смену теплому бабьему лету приходят первые октябрьские дожди… Не поддаться сезонной хандре становится все сложнее, но мы спешим на помощь! :)

Первый месяц осени незаметно подошел к концу, и многие начинают испытывать первые симптомы сезонной депрессии… Неужели нет способов пережить хмурый осенний сезон без постоянного и давящего ощущения?

Провокации, манипуляции, нападки в коммуникации — иногда мир и люди вокруг совсем не дружелюбны! Представьте: вы идете на работу и планируете представить перед начальником новый проект. У начальника день не задался с самого утра и он, увы, решает поступить не очень профессионально и дает эмоциям взять верх над разумом.