Сегодня мы испытываем сильнейшие эмоции. Большая часть из них неприятна: тревога, страх, растерянность, обида, злость. Общаться с окружающими стало сложно, и, кажется, что взаимопонимание утеряно навсегда. 

Что бы ни происходило вовне, мир живет внутри вас. К нему можно вернуться, испытывая любой уровень и набор эмоций или проживая самые разнообразные события. Им можно делиться с окружающими, прерывая порочную цепочку реактивного поведения. Как вернуться к миру внутри? Есть рецепт, проверенный миллионами людей в течение тысячелетий.

Это — медитация.

Извечный вопрос «Что делать?» в последние недели встал если не ребром, то болезненным комом в горле каждого здравомыслящего, ответственного и эмпатичного человека. Теперь любое решение кажется необратимым, а цена ошибки представляется катастрофической.

Мы, люди, противоречивы и в разных обстоятельствах бываем разными. Тем важнее понять, на что мы можем опереться в трудные времена. Ответ прост: на самих себя и друг на друга. Пять книг нашей подборки убедят в том, что хорошего в человеке больше, — и объяснят почему.

Чем сложнее жизненные обстоятельства – тем ценнее каждый теплый взгляд, слово, улыбка. Мы собрали для вас подборку хороших добрых книг – о любви, здоровье, детях. Сделайте своим близким (и себе) подарок — в тишине и покое почитайте. Вы не только хотя бы немного отвлечетесь от переживаний, но и воодушевитесь на то, чтобы по-прежнему верить в лучшее. Несмотря ни на что.

Стивен Пинкер — канадский ученый, нейропсихолог, лингвист, почетный профессор психологии Гарвардского университета, дважды финалист Пулитцеровской премии, просветитель, автор бестселлеров «Лучшее в нас. Почему насилия в мире стало меньше» и «Просвещение сегодня: в защиту разума, науки, гуманизма и прогресса», а также один из любимых авторов Билла Гейтса, пишет о том, как работает человеческий мозг, исследует взаимосвязь языка и мышления и убедительно доказывает, что действовать рационально можно в любой ситуации.

День ото дня мировые новости все тревожнее, обстановка напряженнее, перспективы туманнее. Но есть книги, которые помогают уверенно встретить завтрашний день, каким бы он ни оказался.

Алиса Зотимова считает себя счастливым человеком. У нее собственный бизнес в Лондоне, маленький сын, любящий муж. Она смогла адаптироваться в чужой стране и культуре; победить в индустрии, где у руля в основном мужчины; стать финансово независимой и написать автобиографию «Из Москвы в Лондон. Заметки о счастье и бизнесе», ставшую бестселлером. Эта книга о карьере в недвижимости, иммиграции, женском предпринимательстве, достижении целей, балансе работы и личной жизни. Алиса уверена: при большом желании (и действиях!) все достижимо. Она поделилась с нами списком своих любимых книг, которые очень помогли ей на пути к реализации целей.

По статистике, мужчины читают меньше женщин, но это легко исправить с помощью саммари. Это ли не идеальное мужское чтение: кратко, убедительно и все по делу!