Магия утра: 60 минут для вашего успеха

Вдумчивое утро задает настрой на каждый день, а каждый успешный день жизни складывается в не менее успешные и приятные недели, месяцы и годы. Что это означает? Что первые несколько часов каждого дня, проведенные максимально эффективно, в перспективе окажут огромное влияние на всю вашу жизнь.

Предлагаем начать сегодняшний день с умом, и сделать каждое утро каждого дня поистине магическим. Смотрите нашу инфографику по книге Хэла Элрода «Магия утра. Как первый час определяет ваш успех» и руководствуйтесь ею, чтобы оперативно следить за тем, как вы начинаете свой день.

Элрод считает, что всего 6 ежедневных практик (тишина, аффирмации, визуализация, физические упражнения, чтение в комфортной обстановке и ведение дневника), которые легко можно уложить в один час, могут значительно улучшить качество жизни.