Избранное от Smart Reading: книги о нашем мозге. Советы, рекомендации и инструкции, как развить максимальную эффективность.

Жизнь преподносит сюрпризы. Неподъемная ноша сомнений, неудач, кризисов и личных трагедий тормозит наш путь или оборачивает вспять. Мы смиряемся с обстоятельствами жизни, не пытаясь их изменить. В лучшем случае плывем по течению. В худшем — идем ко дну. 

Но только тому, кто никогда не падал, неведома радость нового твердого шага. Только тот, кто никогда не сгибался, не знает, какое счастье снова расправить плечи. Любое дно может стать трамплином, если смотреть вверх, а не в пол. А конечная станция — началом захватывающего путешествия.

Мы подобрали несколько вдохновляющих книг для тех, чей финиш оказался новым стартом. Читайте и дерзайте — никогда не бывает поздно начинать с нуля. 

Сегодня мы испытываем сильнейшие эмоции. Большая часть из них неприятна: тревога, страх, растерянность, обида, злость. Общаться с окружающими стало сложно, и, кажется, что взаимопонимание утеряно навсегда. 

Что бы ни происходило вовне, мир живет внутри вас. К нему можно вернуться, испытывая любой уровень и набор эмоций или проживая самые разнообразные события. Им можно делиться с окружающими, прерывая порочную цепочку реактивного поведения. Как вернуться к миру внутри? Есть рецепт, проверенный миллионами людей в течение тысячелетий.

Это — медитация.

Извечный вопрос «Что делать?» в последние недели встал если не ребром, то болезненным комом в горле каждого здравомыслящего, ответственного и эмпатичного человека. Теперь любое решение кажется необратимым, а цена ошибки представляется катастрофической.

Мы, люди, противоречивы и в разных обстоятельствах бываем разными. Тем важнее понять, на что мы можем опереться в трудные времена. Ответ прост: на самих себя и друг на друга. Пять книг нашей подборки убедят в том, что хорошего в человеке больше, — и объяснят почему.

Чем сложнее жизненные обстоятельства – тем ценнее каждый теплый взгляд, слово, улыбка. Мы собрали для вас подборку хороших добрых книг – о любви, здоровье, детях. Сделайте своим близким (и себе) подарок — в тишине и покое почитайте. Вы не только хотя бы немного отвлечетесь от переживаний, но и воодушевитесь на то, чтобы по-прежнему верить в лучшее. Несмотря ни на что.

Стивен Пинкер — канадский ученый, нейропсихолог, лингвист, почетный профессор психологии Гарвардского университета, дважды финалист Пулитцеровской премии, просветитель, автор бестселлеров «Лучшее в нас. Почему насилия в мире стало меньше» и «Просвещение сегодня: в защиту разума, науки, гуманизма и прогресса», а также один из любимых авторов Билла Гейтса, пишет о том, как работает человеческий мозг, исследует взаимосвязь языка и мышления и убедительно доказывает, что действовать рационально можно в любой ситуации.

Уже многие годы мы живем с постоянным ощущением тревоги. Мы привыкли к ней, а потому (вроде бы) научились справляться. Но события последней недели оглушили нас, окончательно выбив из колеи. Пытаясь бороться с неопределенностью, мы постоянно проверяем мессенджеры, ищем информацию, надеемся на лучшее… И с каждым днем все острее чувствуем собственное бессилие. 

В это непростое время крайне важно помочь себе и своим близким не поддаться панике. Держать свои эмоции под контролем. Не дать психике разрушиться. Мы собрали для вас подборку книг, которые помогут вам справиться со своей тревогой.