Аффирмации — или краткая фраза для вербального повторения — это вторая практика успешного утра. Сегодня в качестве установочной фразы мы предлагаем вам использовать следующую: «Мне все равно!» Чувствуете, как постепенно становится легче?
Как мы уже говорили на этой неделе, продуктивно утро — залог продуктивного дня, а в перспективе и всей жизни. Однако сколь бы понятной ни была эта формула, многим из нас все равно нужна помощь и поддержка в выявлении своих сильных и слабых сторон.
Первая практика успешного утра — тишина, или время, которое предлагается провести наедине с собой. Например, занявшись медитацией или просто... расслабившись! Задумывались ли вы над тем, как часто находитесь в напряжении? Тем временем Герберт Бенсон, американский кардиолог, профессор Гарвардского университета и основатель Американского института стресса, считает, что релаксация — ключ к высокому качеству жизни. И с этим сложно не согласиться!
Пару лет назад в интернете активно распространялась притча о важности времени в жизни человека. «Хотите узнать ценность минуты, — говорилось в ней, — спросите человека, опоздавшего на поезд». Действительно, в жизни бывает немало моментов, когда критическую роль играет минута и даже секунда. И если такое большое влияние могут оказать какие-то 60 секунд, представьте, какой переворот могут устроить 60 минут!
Стивена Хокинга можно назвать звездой современной космологии, и хотя ученый уже покинул нас, прожив жизнь, полную событий, его открытия, мысли и видения далеки от забвения и навсегда останутся в истории человечества.
Утро субботы создано для того, чтобы провести его приятно и полезно. Например, прослушав саммари новой книги!
Довольно часто новый бизнес приходится начинать если не с нуля, то как минимум с ограниченного количества средств. Придумав грандиозную идею и собрав не менее впечатляющую команду, начинающий предприниматель идет к инвесторам и партнерам.
И мы знаем, как найти время на чтение, ведь чтение книг действительно продлевает жизнь. Не верите? Предлагаем проверить!
Мы часто недооцениваем важность маленьких ежедневных действий. Мы думаем, что для достижения успеха необходимы глобальные единовременные изменения. Но не зря говорят, что путь в тысячу лье начинается с первого шага!
