Нет времени: когда работать, когда отдыхать, когда делать дела, чтобы жить продуктивно?
На личные результаты, успех проекта, состояние здоровья и психологическое благополучие огромное влияние оказывают биологические, социальные и психологические ритмы. И если вы их понимаете, а еще лучше — умеете синхронизировать, поздравляем: вы нашли секрет высокой продуктивности, хорошего самочувствия и психологического благополучия.
Ну а если вы вдруг еще не сумели определить свои ритмы и определить правильный тайминг для дел и жизни, сделать это поможет книга Дэниэла Пинка «Когда: научно обоснованные секреты идеального тайминга». Пинк опирается на результаты современных исследований в разных сферах — социологии, антропологии, психологии, педагогики, менеджмента — и, сопоставляя их, приходит к простым и убедительным выводам, затрагивающим все стороны нашей жизни: от учебы в школе до брака, от смены места работы до завершения карьеры, от медицины до медитации.
- Пинк считает, что научный подход к таймингу следует внедрять на государственном уровне, корректируя расписание школ, институтов, больниц с учетом суточного цикла, дневного провала, возраста сотрудников или учеников, их хронотипа. Пониманию собственного хронотипа и навыку синхронизации было бы неплохо учить в школе и уж безусловно — на любых курсах менеджмента.
- Правильный выбор времени для различных видов работы, уважение к особенностям сотрудников, готовность предоставлять им паузы для восстановления — ключ к продуктивной работе. Некоторые компании уже предлагают сотрудникам расписание с учетом их хронотипа, используют различные лайфхаки для преодоления дневного провала — от напучино до минибрейков и перекличек.
- Правильное понимание, на каком именно этапе находится команда — залог успешного осуществления проекта. Умелый менеджер составляет расписание, задает темп работы, использует мотивирующую энергию начал и концов, помнит о судьбоносной роли половины пути: станет ли это для команды моментом «О-хо-хо», когда надо приналечь, или же это будет момент «Ох», а дальше — капитуляция. В середине игры босс открывает в себе «внутреннего Дина Смита» и находит правильный способ ободрить команду.
- Главная задача руководителя на всех этапах (но особенно — когда работа уже пошла) — поддерживать синхронизацию. Этого нельзя добиться, постоянно сверяя часы, дергая людей, требуя отчета. При идеально налаженной синхронизации множество людей сами сделают все вовремя и согласовано. Для этого к внешней, заданной боссом или расписанием синхронизации должна присоединиться синхронизация команды и внутренняя синхронизация каждого сотрудника.
***
Книга Пинка содержит большое количество простых и действенных лайфхаков, начиная с совета отсрочить утреннюю чашку кофе и заканчивая предостережением об опасностях медицинских процедур во второй половине дня. Узнать больше о том, как выстроить продуктивный режим жизни, вы можете в нашем саммари на книгу Пинка, прочитав его как на сайте, так и через удобное мобильное приложение.
Присоединяйтесь к нам и читайте еще больше лучших саммари, слушайте аудио, проходите тесты и изучайте инфографику совершенно бесплатно в течение первых 7 дней!
Хотя первый месяц нового года постепенно подходит к концу, купить календарь на ближайшие 300+ дней еще не поздно! Освоить 12 гибких навыков и принципы здоровой и счастливой жизни помогут наши первые в мире коуч-календари на 2020 год. Купив календарь, вы получите не только 12 ярких инфографиков и возможность отмечать и планировать свои дела на качественной бумаге, но доступ к библиотеке саммари по лучшим нон-фикшн книгам ;)