Увы, но жизнь не состоит из одних только радужных впечатлений — в ней есть место злости, обиде, разочарованию, агрессии и другим негативным эмоциям. Впрочем, любая негативная эмоция идет на пользу в том смысле, что на ее фоне мы учимся лучше воспринимать и переживать позитивные чувства. Ведь не зря все познается в сравнении!

Внешняя мотивация не работает. Точнее, не работает она в долгосрочной перспективе. Вы можете сидеть на жесткой диете три недели, чтобы влезть в свадебное платье. Тренироваться каждый день, чтобы пробежать марафон. Но как только «день Х» окажется позади, скорее всего, вы вернетесь к прежнему режиму жизни, спорта, питания… Нужно ли говорить, какими будут последствия?

Согласно статистике, депрессия — одна из самых распространенных психологических болезней человечества. Причин для депрессивного состояния огромное множество, и для каждого они индивидуальны. А вот симптомы зачастую схожи, и главный из них — потеря смысла и воли к жизни.

«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Помните? Действительно, сложно чувствовать себя хорошо, когда в семье наступают проблемы. Ссоры и споры с партнером — все это прямой путь к разладам. Можно ли жить счастливой жизнью и чувствовать, что все по плечам, когда из-за проблем с партнером дома хочется находиться реже, чем, скажем, на работе? Вряд ли!

Человек — это совокупность нюансов характера, жизненного опыта, биологических особенностей и деталей интеллекта. Складываясь в единую общую картину, они делают из одного человека начальника Ивана Петровича, а из другого — соседку Машу. Но так ли мы различаемся на самом деле? Ведь при всей разности в нас есть и много общего: от законов природы, биологических и химических сигналов и реакций в нашем мозге, до социальных установок, которым мы следуем ежедневно.

Нон-фикшн книги — это, в первую очередь, чтение для ума, источник знаний и ценного опыта реальной жизни, который читающий может без труда применить к себе и своей ситуации. Именно поэтому, чтобы быть полезными, мы уделяем так много внимания подборкам книг от ведущих специалистов, руководителей и владельцев успешных бизнесов. Сегодня в гостях у рубрики «Что читают СЕО?» побывал генеральный директор HeadHunter Михаил Жуков. Давайте посмотрим, как выглядит его список топ-5 книг, необходимых к прочтению!

В конце августа мы составили подборку книг, которые должны были помочь поднять настроение и улучшить самочувствие на пороге наступающей осени. Август закончился, как-то незаметно пролетел и сентябрь, на смену теплому бабьему лету приходят первые октябрьские дожди… Не поддаться сезонной хандре становится все сложнее, но мы спешим на помощь! :)

Первый месяц осени незаметно подошел к концу, и многие начинают испытывать первые симптомы сезонной депрессии… Неужели нет способов пережить хмурый осенний сезон без постоянного и давящего ощущения?

Провокации, манипуляции, нападки в коммуникации — иногда мир и люди вокруг совсем не дружелюбны! Представьте: вы идете на работу и планируете представить перед начальником новый проект. У начальника день не задался с самого утра и он, увы, решает поступить не очень профессионально и дает эмоциям взять верх над разумом.