Саммари осени, которые стоит почитать в декабре

За три прошедших месяца мы выпустили немало интересных саммари! Если вы вдруг пропустили наши новинки, смотрите нашу подборку из пяти «осенних» саммари, которые совершенно точно можно почитать и зимой.

***

«Как человек мыслит», Джеймс Аллен

Джеймс Аллен написал эту книгу в 1902 году, и она — самая известная из 19 его книг и настоящая классика литературы по саморазвитию. Книга была опубликована раньше, чем произведения Дейла Карнеги и Наполеона Хилла, и стала началом целого потока бестселлеров схожей тематики. Жизнь человека напрямую зависит от того, что он думает. Мысли формируют и самого человека: благородные мысли делают его благородным, низкие — низким. Прочитайте эту классическую книгу, чтобы почувствовать, как давно и прочно известно: наш разум словно сад. Если не посадить в нем ничего полезного, цветы и фруктовые деревья постепенно окажутся задушены сорняками.

Цитата из саммари:
Даже в моменты слабости и унижения, проявляя себя как плохие управляющие мыслями, мы вновь становимся хозяевами положения, когда начинаем размышлять над сложившейся ситуацией и пытаемся найти ей объяснение, ищем плодотворные решения и направляем энергию в нужное русло.

Время на чтение саммари: 30 минут.

«Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга», Норман Дойдж

65-летний Педро Бач-и-Рита после инсульта был парализован и не мог разговаривать. Но его сыновья придумали программу реабилитации: они заставляли отца ползать, собирать с пола монеты и строить пирамидки. Педро часами занимался ради того, чтобы заново научиться ходить и самостоятельно есть. Он и подумать не мог, что через несколько лет будет не только ходить, но и вернется к работе — преподаванию в колледже! После смерти Педро Бач-и-Риты врачи изучили его мозг. На срезах тканей они увидели огромные повреждения: был разрушен двигательный центр в коре мозга и уничтожены 97% нервов, идущих от коры больших полушарий к позвоночнику! Ткани так и не восстановились после инсульта. Вернуться к нормальной жизни Педро смог только благодаря удивительному свойству мозга — нейропластичности.

Цитата из саммари:
Наш мозг не похож на точный механизм. В нем почти нет «заданных настроек» — мозг можно натренировать и сделать его более по­слушным. У младенца всего 2–3 тысячи нейронных связей на нейрон, но уже к трем годам у каждого нейрона примерно 15 тысяч связей. С возрастом изменения мозга происходят не так быстро, однако они все равно заметны. Рост связей вызывает увеличение объема и плотности мозга. В это сложно поверить, но мозг и правда можно тренировать так же, как мышцы рук или ног. И это не метафора.

Время на чтение саммари: 35 минут.

«Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов», Вишен Лакьяни

Жизнь человека — в некотором смысле компьютерная программа. Программист способен изменить программу, если знает программный код. Человек может переписать программу своей жизни, если знает код жизни. Что такое код жизни или код экстраординарности? Это определенные законы, по которым функционирует жизнь: как люди общаются, работают, поклоняются высшим силам, делают деньги, влюбляются и становятся счастливыми. Прочитайте книгу — и вы получите 10 рабочих способов пересмотреть жизнь, прорваться через навязанные заблуждения и воплотить мечты в реальность.

Цитата из саммари:
Мы придаем смысл каждой ситуации, а потом делаем из этого упрощенную и искаженную модель реальности. Такие модели могут вызывать стресс и беспокойство. Однако можно поступить и наоборот.

Время на чтение саммари: 20 минут.

«Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова

Есть такой известный образ работы мечты, называется «Я под пальмой с ноутбуком». Вы тоже об этом мечтаете? Не удивляйтесь, но, скорее всего, это совсем не то, чего бы вам хотелось от жизни на самом деле. Вы просто устали! И в первую очередь люди устают от «жизни в режиме черновика», от того, что занимаются не тем, чем хотели бы. Они думают, что для больших перемен у них не хватит ни сил, ни таланта, но это неправда!

Цитата из саммари:
Энергия тратится и на поиски решения, и на переживания по поводу того, что жизнь проходит мимо, и на то, чтобы изображать энтузиазм на работе. Прекрасные способы зарядить батарейки — это отправиться в активное путешествие (валяться на лежаке не помогает), побольше двигаться, научиться делать паузы в течение дня и информационный детокс.

Время на чтение саммари: 20 минут.

«Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей», Рэйчел Холлис

Бросить все и начать жить по-своему? Но что скажут люди? Как воспримут родители? Не сбежит ли муж? А вдруг ничего не получится? Мы строим свою жизнь по образцу, который считается приемлемым в обществе и который мы усваиваем с младенчества, но почему-то не становимся счастливыми. Рейчел Холлис тоже так жила, но потом решила: хватит извиняться и пытаться всем угодить. Главное — стать собой. Идти за своей мечтой, ставить свои цели, набивать свои шишки. И это не эгоизм.

Цитата из саммари:
У каждой из нас есть цели и амбиции — стоит только копнуть поглубже. Вспомните, какие амбиции у вас были в детстве, в старших классах, в студенческие годы. Вряд ли вы мечтали о том, чтобы каждый день стоять у плиты, гладить рубашки, пылесосить и вытирать пыль. Но в итоге многие из нас забывают о настоящих мечтах.

Время на чтение саммари: 20 минут.

***

Читайте наши саммари на сайте или через удобное мобильное приложение, и помните, что первые 7 дней со Smart Reading совершенно бесплатны!

Пробовать

***

Декабрь — время подарков и подготовки к новому году, в том числе и в плане постановке целей!

• Получать один новый навык, умение или знание в неделю в течение всего 2020 года вы сможете вместе с бумажным сборником инфографик. Специально для вас — 50 ярких инфографик по лучшим нон-фикшн книгам и бизнес литературе из нашей библиотеки.
• Освоить 12 гибких навыков и принципы здоровой и счастливой жизни помогут настенные календари на 2020 год.
• Ну а развить экзистенциальный интеллект, найти смысл жизни и стать счастливее в новом году можно с нашим новым сборником в твердом переплете из серии «Год личной эффективности».