Реальность, которую мы заслужили

В самые неудачные дни кажется, что проблемы — результат злонамеренных действий Вселенной, ополчившейся против нас. Или что очередная полоса невезения перечеркнула наши планы, так как мы вовремя не постучали по дереву, получив чей-то сглаз.

Реальность и то, что мы о ней думаем, — не одно и то же

Имеет ли все это хоть какое-то отношение к реальности? Нет, как и само определение… проблемы. В конечном счете, когда мы называем что-то проблемой, мы просто интерпретируем по-своему часть реальности. 

«Нет фактов, есть только интерпретации», — утверждал Фридрих Ницше, один из величайших философов XIX века.

Более того, именно интерпретация реальности определяет нашу жизнь в большей мере, чем сама объективная реальность. Очевидное тому свидетельство — эффект плацебо. Человек полагает, что получил надежный препарат для облегчения симптомов, и этого уже бывает достаточно для улучшения состояния (на самом деле вместо таблеток пациент принимал их имитацию без лечебного вещества, но искренне верил, что пьет настоящее лекарство).

Смыслы меняют нашу реальность

Кстати, это работает и в обратную сторону: когда мы не верим, что нам может что-то помочь, мы продолжаем испытывать страдания, даже если на самом деле располагаем эффективным средством их прекратить или хотя бы уменьшить. 

Получается, мы можем повлиять на реальность, изменяя наше восприятие и интерпретацию происходящего? Звучит фантастически и одновременно слишком банально — мы постоянно слышим подобное в рилсах многочисленных гуру, продающих успешный успех.

Но речь идет не о том, чтобы каждый день визуализировать карту желаний, бесчисленное число раз повторять перед зеркалом аффирмации или заставлять себя мыслить позитивно перед выбором «кошелек или жизнь». Речь идет о том, чтобы уметь переосмысливать происходящее и находить новые смыслы там, где, казалось бы, все очевидно и/или безнадежно. 

Порой даже в самых невыносимых условиях можно перестать страдать или стать сильнее собственной боли, если изменить восприятие реальности. А лучше всех об этом может рассказать Виктор Франкл — психолог, который выжил в концлагере и написал об этом замечательную книгу.

Кто мы в этой реальности?

Общество потребления одержимо деньгами, материальными ценностями и статусом. В результате многие из нас делают эти вещи частью собственного «я». Мы оцениваем друг друга по новизне айфона, престижности работы и стоимости наручных часов. Если мы верим, что материальное измерение ценности нашего я — единственно возможное, мир становится для нас одной большой потребительской корзиной. 

В этом случае мы тоже меняем реальность — создаем себе новые проблемы, нервничая из-за невозможности стать красивее, успешнее, богаче. Если мы будем ассоциировать себя с тем, что имеем или хотим иметь, мы станем терять часть своего «я» каждый раз, когда эта вещь будет нам недоступна. 

Должна ли наша реальность превращаться в пластиковый мир Барби и Кена, где мы определяем самоценность стоимостью своих взрослых игрушек?

По материалам Medium