Что дает чтение и как читать с пользой

Еще в школе нам говорили, что нужно больше читать, но редко объясняли зачем. Разбираемся, в чем реальная польза чтения книг, что развивает чтение и как привычка читать пригождается в работе, учебе и жизни.

Что в статье

• Что развивает чтение: внимание и концентрация
• Как чтение учит выделять главное
• Чтение и память: как лучше запоминать прочитанное
• Чтение и словарный запас: как точнее выражать мысли
• Как чтение помогает разбираться в аргументах
• Как книги влияют на человека: учат смотреть на ситуацию с разных сторон
• Как читать регулярно и не превратить книги в обязанность

Итак, зачем мы вообще читаем книги? Кто-то делает это ради удовольствия, кто-то ищет способы стать лучше и изменить жизнь, кто-то стремится к новым знаниям или пытается расширить словарный запас, а кто-то просто хочет перед сном заменить соцсети книгой, потому что читать полезно, а скроллить вредно. 

Но что дает чтение, если через несколько месяцев содержание книги изрядно стирается из памяти, как ни старайся запомнить идеи или сюжет? 

Спойлер: польза сохраняется в навыках, которые мы приобретаем, и общем развитии интеллекта.

Что развивает чтение: внимание и концентрация

Попробуйте вспомнить, сколько раз за 20 минут за компьютером вы успеваете отвлечься на сообщения, открыть другую вкладку или взять в руки телефон. С книгой отвлечение быстро становится заметно: потеряли нить — и вот уже возвращаемся на несколько абзацев назад, потому что вроде все слова знакомые, а о чем шла речь, уже непонятно.

Кэл Ньюпорт в книге «В работу с головой» пишет о способности долго заниматься одной сложной задачей без постоянных переключений. Такой режим нужен гораздо чаще, чем кажется: когда мы разбираемся в новом проекте, пишем отчет, изучаем большой документ или просто пытаемся доделать работу, пока рядом мигают уведомления.

С чтением происходит примерно то же самое. Нужно какое-то время следить за одной мыслью или историей, не перескакивая на что-то другое, и замечать момент, когда глаза продолжают бежать по строчкам, а внимание уже где-то в другом месте. Поэтому, если хочется понять, как развить концентрацию, книга вполне подходит для тренировки: хотя бы 20 минут читать, не проверяя телефон и не переключаясь на другие дела.

Чему учит чтение: выделять главное в большом тексте

Открываем книгу на 400 страниц — и по привычке думаем, что все это нужно читать одинаково внимательно. Хотя автор может несколько раз возвращаться к одной мысли, долго разбирать примеры или уходить в сторону от основной идеи.

Сергей Поварнин, автор книги «Как читать книги для самообразования», советовал еще до начала чтения спросить себя: зачем я вообще читаю эту книгу? Вопрос простой, но он отсекает лишнее.

Допустим, человека впервые назначили руководителем, а в команде уже начались конфликты. Скорее всего, сначала он откроет главы о сложных разговорах, а до делегирования доберется потом.

Читая книгу, вообще не обязательно пытаться запомнить все подряд. Гораздо полезнее понимать, что в ней важно именно для нашей задачи сейчас. То же самое происходит и в обычной жизни: выбираем банковскую карту — смотрим комиссии; возвращаем покупку — ищем сроки возврата; читаем длинное сообщение от врача — пытаемся понять, что нужно сделать дальше.

Чтение и память: как лучше запоминать прочитанное

Память во время чтения работает постоянно. В романе нужно помнить, кто с кем поссорился в первой главе и почему герой вдруг ведет себя странно. В нон-фикшене автор может вернуться к мысли, которую объяснял 50 страниц назад, — и без нее новый вывод уже не так понятен.

Мы делаем примерно то же самое каждый день. Вспоминаем, о чем договорились на прошлой встрече, возвращаемся к деталям разговора, связываем новую информацию с тем, что уже знаем. Во время чтения память регулярно получает тренировку: приходится удерживать информацию, доставать ее и связывать с новой.

Но есть разница между «прочитал» и «запомнил». Тот же Сергей Поварнин советовал время от времени закрывать книгу и пробовать пересказать прочитанное своими словами. Тут быстро становится понятно, что действительно осталось в голове.

Еще проще запоминается то, что удалось связать с собой. Прочитали что-то о прокрастинации — вспомнили, как вчера полчаса откладывали неприятный звонок. Встретили мысль о принятии решений — вспомнили недавний выбор, над которым долго думали. Такие личные ассоциации потом помогают быстрее вспомнить и саму идею.

Чтение и словарный запас: как точнее выражать мысли

Иногда точно знаешь, что хочешь сказать, но нужное слово никак не находится. В итоге появляются «ну это», «как его» и надежда, что собеседник сам все понял.

Книги в этом смысле дают большой запас готовых формулировок. Мы видим слово в действии: герой произносит его в диалоге, автор использует в объяснении, оно несколько раз встречается в похожем контексте. И постепенно часть таких слов перекочевывает в нашу собственную речь.

Если хочется понять, как расширить словарный запас, можно еще и специально отмечать формулировки, которые понравились. Через некоторое время выбирать слова становится проще, а «ну это самое» требуется все реже.

Чтение и аргументация: как разбираться в аргументах и правильно аргументировать

Иногда текст звучит настолько уверенно, что с ним хочется согласиться еще до того, как мы проверили, чем автор вообще подкрепляет свою мысль. Особенно если он пишет складно, приводит живые примеры и говорит о вещах, которые нам и так близки.

Мортимер Адлер и Чарльз Ван-Дорен в книге «Как читать книги» советуют читать чуть медленнее и время от времени спрашивать себя: что именно автор утверждает, на чем строит свои выводы и достаточно ли у него доказательств?

Со временем такие вопросы начинают возникать автоматически. И это полезно далеко за пределами книг. Кто-то предлагает идею на работе, знакомый пересказывает громкую новость, в соцсетях появляется очередное «ученые доказали» — и мы уже смотрим не только на то, как это звучит, но и на то, на чем вообще держится вывод. Так мы осваиваем основы системного мышления. 

Как книги влияют на человека: учат смотреть на ситуацию с разных сторон

Художественные книги постоянно ставят нас на чужое место. Несколько часов мы смотрим на мир глазами одинокого подростка, ковбоя, преступника, девочки из рыбацкой деревни — людей, с которыми в обычной жизни мы вовсе не обязательно окажемся в одной компании.

Один и тот же поступок глазами разных людей в книге выглядит совершенно по-разному. Один герой уверен, что поступает правильно, второй считает его эгоистом, а читателю приходится разбираться, почему каждый из них видит ситуацию именно так.

Даже школьная классика спустя годы может читаться иначе. В «Бесприданнице» уже интереснее следить не за тем, что нужно было запомнить к уроку, а за отношениями между героями: кто решает за Ларису, кто оценивает ее как выгодную или невыгодную партию и почему для окружающих это кажется совершенно нормальным.

Сюжет потом можно забыть вместе с половиной имен. Но привычка смотреть на ситуацию глазами другого человека остается. Она пригодится и в жизни: во время ссоры, сложного разговора или любого случая, когда первая версия происходящего кажется единственно возможной.

Как читать регулярно и не превратить книги в обязанность

Пытаясь больше читать, легко начать торговаться с собой: по 50 страниц каждый вечер, две книги в месяц, обязательно дочитать начатое. Несколько дней все идет по плану, а потом один вечер пропустили, второй — и книга уже лежит рядом как еще одно невыполненное дело.

Если хочется понять, сколько нужно читать в день, хорошая новость в том, что обязательной нормы нет. Стивен Гайз в книге «Мини-привычки» предлагает начинать с совсем маленького действия, которое легко выполнить даже в загруженный день.

С книгой это может быть одна страница или пять минут перед сном. Захотелось читать дальше — отлично. Нет — на сегодня хватит. Вернуться завтра к пяти минутам гораздо проще, чем снова обещать себе «теперь каждый вечер читаю по часу».

И здесь как раз можно вернуться к вопросу, с которого мы начали. Польза чтения книг не исчезает вместе с забытым сюжетом: мы привыкаем дольше удерживать внимание, быстрее находить главное, проверять чужие аргументы и точнее подбирать слова. А художественная литература еще и дает возможность на несколько часов посмотреть на мир глазами другого человека.

Ну а иногда никакая польза вообще не нужна. Книгу можно открыть вечером и обнаружить себя через два часа на следующей главе просто потому, что очень хочется узнать, кто убийца.