Как улучшить отношения с людьми и миром. Суперспособ из двух слов

Мел Роббинс придумала решение, которое меняет все

Как улучшить свою жизнь? Вопрос, подкупающий новизной, правда? Но мы не стали бы об этом писать, если бы не один лайфхак. Точнее, металайфхак. 

Как относиться к жизни проще

Что ежедневно отнимает у каждого из нас больше всего времени и сил? Какую нежелательную «опцию» нужно отключить? Речь идет всего об одном решении. 

Есть лайфхаки, которые улучшают жизнь в мелочах («проснувшись, выпейте стакан воды»). А есть металайфхаки, которые меняют жизнь на глубинном уровне. Благодаря всего одному действию навсегда меняется процесс принятия решений, отношение к проблемам…

Авторов, умеющих создавать металайфхаки, — единицы. Один из них — коуч Мел Роббинс. Сначала она придумала правило пяти секунд, которое способно приблизить человека к любой цели (даже составлению квартального отчета). В 2024 году вышла книга Роббинс о новом металайфхаке, который принципиально меняет отношения человека с близкими, друзьями, коллегами, всем миром.

Как это возможно? Послушайте историю лучшего в мире отпугивателя жирафов. 

Утро в европейском городке N. На главную площадь выходит человек и в полном одиночестве начинает размахивать красной кепкой. К нему подходит полицейский: «Что вы делаете?» «Отпугиваю жирафов». «Здесь нет ни одного жирафа в радиусе пятисот километров!» «Что ж, значит, я отлично справляюсь со своей работой».

Этот анекдот — из книги великого коллекционера иллюзий Рольфа Добелли. Он — про столь свойственную нам иллюзию контроля. Разве все мы время от времени не превращаемся в отпугивателей жирафов? Мы стремимся предугадать реакцию собеседника, которая от нас не зависит. Тревожимся за опаздывающих близких, как если бы эта тревога их поддержала. Строим грандиозные планы мести. Идем на поводу у чужих мнений… Все это отнимает силы и ничего не дает взамен.

Как перестать все контролировать

Вот вам лайфхак для жизни. Он же — совет о том, как перестать нервничать. Позвольте людям говорить то, что они говорят, а себе — выбирать, как на это реагировать, говорит Мел Роббинс. Пусть они делают что хотят, а вы будете делать что хотите. Оставьте то, что не можете контролировать. И сразу почувствуете прилив сил.

Конечно, возникает масса вопросов. Как быть с близкими, которые нас не понимают, и с друзьями, которые решительно не хотят с нами дружить? Как быть с обидами, которые случаются время от времени, и стрессом, который преследует постоянно? Вот поэтому теории «Позвольте им» посвящен не твит, а целая книга! В саммари все ответы бережно сохранены.