Как принимать судьбоносные решения
Иногда жизнь превращается в шахматную доску, где чувствуешь себя разменной фигурой. Кажется, что любой шаг — это заведомый проигрыш. Хочется сделать ход конем, но есть что терять. Хочется выйти из игры, но не хватает сил. Принять какое-то решение, оказавшись в плоскости черно-белого мира, очень непросто.
Любой кризис расшатывает не только нервную систему, но и привычные устои жизни. В моменте кажется, что рушится буквально все. А в перспективе — пугающая неизвестность или... известность, но тоже пугающая. Опустить руки и вручить себя на волю судьбы? Или собраться с духом и попытаться повернуть свою жизнь в другое русло? Пусть даже в менее изведанное и комфортное, но дающее надежду на лучшее будущее. Выбор есть у каждого.
Послушать пост:
Начните с вопроса: «Ради чего?»
Ради чего вы готовы работать, жить, бороться с лишениями и преодолевать трудности? Виктор Франкл — самый известный психолог в мире, переживший концлагерь, — уверен: когда человеку понятно «ради чего» — ему по силам «любое как». Внутренне человек может быть сильнее внешних обстоятельств, потому что у него всегда есть свобода отнестись к ним «или так, или иначе». И это «так или иначе» у него невозможно отнять.
Определите, что для вас свобода и нужна ли она вам
Виктор Франкл писал, что даже в нечеловеческих условиях можно оставаться свободным. Согласно мудрости толтеков, свобода — это внутреннее переживание, мало зависящее от обстоятельств, и заключается оно в возможности быть самим собой. Хотя большинство из нас всегда пытается обвинить в собственной несвободе кого угодно (правительство, религию, родителей, супругов, детей, даже погоду), на самом деле лишь мы сами не даем себе быть свободными.
Найдите в себе мужество
Для этого не надо быть физически сильным или брутальным. В философии стоицизма мужество — это добродетель и способность стойко переносить любые тяготы жизни. Противоположность мужеству — не страх или трусость, а апатия. Бояться нормально, пока есть силы действовать, внутренняя свобода выбирать и принимать решения. А этого не отнять у мужественного человека. Так считает не только Франкл, но Райан Холидей — современный философ-стоик. «Меня уговорили... заставили... вынудили так поступить» — все это неправда. «Никто никогда ничего ни за кого не решает», — пишет он. Да, за свободу решений можно заплатить слишком дорогую цену. Тем важнее помнить о ней в повседневной жизни.
Осознайте свое отношение к насилию и злу
Общество людей выжило благодаря тому, что научилось обуздывать насилие, — считает известный психолог и исследователь «темной» природы человечества Стивен Пинкер. В каждом из нас может «поселиться» один из пяти «демонов» — импульсов к агрессии и разрушению: хищничество, месть, садизм, борьба за власть и идеология оправдания насилия. И снова выбор за каждым: вернуться на тысячелетия назад к дикарским временам беспросветного насилия или включить эмпатию и внутренний гуманизм — главные ценности цивилизованного человека XXI века.
Станьте героем. Хотя бы для себя
Не будьте конформистом и не идите на уступки в принципиальных для вас вопросах — вопросах жизни и смерти. В любой ситуации четко разделяйте: это я, а это ситуация, внутри которой я оказался. Не позволяйте ситуациям брать верх над вашей личностью. Иногда это непросто, но критически важно. Психолог Филип Зимбардо написал целую книгу о том, как люди прогибаются под действием внешних сил даже там, где это было вовсе не обязательно. Он же уверен, что стать героем может каждый из нас. «Рецепт» героизма прост: решайте самостоятельно, рискуйте осознанно, поступайте по внутреннему велению, а не из-за страха наказания или жажды вознаграждения.
Какое бы решение вы ни приняли, смотрите вперед. В моменте может быть тяжело, но в будущем не придется стыдиться и корить себя. Ничто не гарантирует, что ваши решения всегда будут правильным. Но пусть они будут хотя бы такими, чтобы потом вы сказали себе: «Я полностью отдавал отчет своим действиям и оставлял за собой внутреннюю свободу. Я сделал действительно все, что мог, ради сохранения себя и мира вокруг».