Жизнь без интернета. Чем заняться, кроме обновления страницы каждые 5 минут?

Что делать, когда пропал интернет? Аааа! 

Когда интернет пропадает, все мы обычно делаем одно и то же: несколько раз проверяем мессенджеры, обновляем страницы, перезагружаем роутер и надеемся, что связь вот-вот вернется. Потом снова открываем Telegram, хотя прекрасно знаем, что за последние тридцать секунд ничего не изменилось. Но если отключение затягивается, появляется редкая возможность вернуть себе несколько часов, которые обычно уходят на уведомления, новости и бесконечную прокрутку ленты. Мы собрали идеи, чем можно заняться в это время, и подобрали саммари Smart Reading, которые работают даже оффлайн.

Что в статье:

• Проверьте свои привычки
• Устройте тренировку для мозга
• Составьте список офлайн-дел
• Используйте время для движения
• Устройте домашний спа-вечер
• Сходите куда-нибудь без телефона
• Проведите время с близкими
• Разберите фотографии и приложения
• Наведите порядок дома
• Вспомните свои мечты
• Откройте скачанные саммари

Еще несколько лет назад отключение интернета было просто неприятностью. Сегодня многие из нас воспринимают это почти как поломку дня. Мы привыкли вызывать такси через приложение, оплачивать покупки телефоном, строить маршруты в навигаторе и искать ответы на любые вопросы за пару секунд.

Поэтому несколько часов без связи легко могут выглядеть катастрофой. Но есть любопытный момент: большая часть действительно полезных и приятных занятий, которые мы постоянно откладываем, по-прежнему не требует подключения к сети.

1. Что делать если отключили интернет? Проверьте свои привычки

Интернет пропал. Мы открываем Telegram. Он не работает. Закрываем приложение, через пару минут снова открываем. Потом проверяем почту. Потом погоду. Потом новости.

Через десять минут становится заметно, что многие приложения мы открываем почти машинально. Несколько часов без связи помогают увидеть привычки, которые в обычный день остаются незамеченными.

Мы точно хотим жить дальше с этими привычками? Они помогают или разрушают? Возможно, нам стоит их пересмотреть, и — вау! — теперь у нас время и стимул это сделать. 

Что почитать по теме:

2. Жизнь без интернета: тренировка мозга и памяти

Попробуйте вспомнить номер телефона близкого человека. Построить маршрут без навигатора. Сходить в магазин без списка покупок в заметках.

Может выясниться, что номер квартиры бывшего парня мы помним наизусть, а номер телефона подруги, с которой дружим всю жизнь — уже нет. Мы давно переложили часть памяти на смартфон и редко это замечаем.

Почему бы не вернуть себе в память важную простую информацию? Запомнить важные телефоны, дни рождения, потренироваться держать в голове три-четыре основных дела на день? Это не просто полезно для мозга, это еще и поможет перестать чувствовать себя рыбкой Дори — и ощутить приятную уверенность в себе. 

Что почитать по теме:

3. Чем заняться без интернета? Составьте список оффлайн-дел и «когда-нибудь»  

У всех есть дела, которые постоянно откладываются: разобрать документы, придумать маршрут отпуска, составить список целей на год, навести порядок на рабочем столе или наконец дописать тот самый текст.

Полезно заранее собрать такие задачи в отдельный список. Тогда следующее отключение связи будет восприниматься не как проблема, а как неожиданно освободившееся время.

А еще можно заранее скачать интересные вебинары или статьи — и наконец прочитать и посмотреть, не торопясь и не откладывая. 

Можно пойти еще дальше и вспомнить о своих отложенных мечтах. Может быть, вы давно хотели пойти на кулинарные курсы или начать учить испанский. Обычно это желание всплывает где-то между работой, сериалом и обещанием начать новую жизнь с понедельника. Несколько свободных часов — хороший повод наконец записать мечты на бумагу и начать с первой.

Что почитать по теме:

4. Отдых от интернета: вспомните себя ребенком

Теплая ванна, растяжка, массаж или просто ранний сон. Обычно на такие вещи не хватает времени, хотя все необходимое уже есть дома.

Но когда исчезают уведомления и рабочие чаты, оказывается, что пару часов можно потратить на восстановление, а не на сериалы и ленту новостей. Побудьте сами с собой, приготовьте что-нибудь вкусное. Поваляйтесь с книгой. Вспомните себя прежнего — когда вам было интересно жить просто так, без всей этой интернет-стимуляции.

Что почитать по теме:

5. Как правильно начать бегать, если появилось свободное время

За час ожидания, пока заработает интернет, можно успеть пройти несколько километров пешком, сделать тренировку дома или просто подышать.

Если вы и так бегаете — отлично, значит, вы находите на это время. Если вы не бегали до сих пор — попробуйте. Не надо ничего покупать — просто наденьте кроссовки и бегите как можно медленнее. Возможно, это и не станет вашим постоянным занятием, но даже одна пробежка принесет пользу — вы, как минимум, сможете оценить свою форму. А может и войдете во вкус.

Не хотите бегать — прокатитесь на велосипеде.

Забавно, что за время до возвращения интернета можно успеть сделать для здоровья больше, чем за весь вечер с телефоном в руках.

Что почитать по теме:

— Сборник «Быстрее и сильнее»

6. Цифровой детокс за один вечер: сходите куда-нибудь без телефона

Попробуйте эксперимент: взять кофе и десерт, но оставить телефон в сумке. А в идеале — дома. Не работать, не отвечать на сообщения, не проверять, вдруг интернет заработал.

Высший пилотаж — позвать друзей и провести детокс-вечер вместе. Или сходить куда-нибудь с детьми, но без гаджетов. Есть шанс впервые за долгое время спокойно выпить кофе и поговорить, не отвлекаясь каждые несколько минут на уведомления. А заодно заметить, что вокруг происходит что-то еще.

И, кстати, есть еще настолки. Можно взять с собой в кафе настольную игру, а можно пойти в кафе, где есть много настолок, и попробовать что-нибудь новенькое. Масса пользы — общение, отдых от гаджетов и новые действия для мозга. 

Что почитать по теме:

8. Что делать в телефоне без интернета? Разберите фотографии и приложения

У большинства людей в телефоне хранятся сотни, а иногда и тысячи ненужных снимков. Двенадцать одинаковых фотографий заката. Двадцать сомнительных попыток сфотографировать кота. Скриншот рецепта, который никто так и не приготовил.

Та же история с приложениями. Пробегитесь по списку, удалите те, которыми не пользуетесь. Смотрите правде в глаза: нет, вы не начнете завтра монтировать видео, если не начали это делать за весь прошедший год. Будет нужно — поставите заново. 

Пара часов ревизии обычно освобождает не только память телефона, но и голову. А еще дает приятное чувство, которое ни с чем не сравнить: здесь у меня порядок.  

Что почитать по теме:

9. Как навести порядок в доме: метод «15» для расхламления квартиры

Ну и да, обойтись без этого способа провести время без интернета мы, конечно, не можем. Никто не любит убираться (ну, кроме Мари Кондо). Но в моменте, когда интернет отвалился и вдруг стало нечем заняться, можно превратить уборку в игру. 

Найдите 15 вещей, которые можно выбросить, отдать, удалить или продать. Это могут быть старые файлы, приложения, документы, посуда, вещи в шкафу. 

«15 вещей» звучит не страшно. Но к концу этого мероприятия квартира или компьютер обычно выглядят лучше, чем в начале. И не забывайте про способ с таймером. Как только выдалось неучтенное время — заведите таймер на 15 минут и отдайтесь уборке всей душой. Не глобально, а локально. Переберите все, что скопилось под ванной, разберите ящик с носками, уберите зимнюю обувь, которая давно этого ждет. Как только таймер прозвенит, заканчивайте — до следующего отключения интернета.  

Что почитать по теме:

10. День без интернета: откройте скачанные саммари Smart Reading

Кажется, настал звездный час кнопки «Скачать». Пока не работают соцсети и мессенджеры, можно наконец открыть саммари, которые давно ждут своей очереди в офлайн-библиотеке. Возможно, именно они помогут провести эти несколько часов интереснее, чем очередное обновление страницы в надежде, что интернет уже вернулся.

И да, самое странное в отключении интернета — то, что многие дела из нашего списка выше мы собирались сделать и так. Просто обычно на них не находится времени. А потом интернет вдруг пропадает — и выясняется, что большая часть нормальной жизни по-прежнему существует без него.

Что почитать по теме:

— любое скачанное саммари из вашей библиотеки Smart Reading