Многие книги предлагают разные схемы успешного утра, однако какую бы систему не предлагали авторы, общая идея едина — утро задает тон и настроение всего дня. Просыпаетесь в последний момент, быстро одеваетесь и бежите на работу, теряя ключи? Весь день пройдет так же: в спешке и рассеянном внимании.
Аффирмации — или краткая фраза для вербального повторения — это вторая практика успешного утра. Сегодня в качестве установочной фразы мы предлагаем вам использовать следующую: «Мне все равно!» Чувствуете, как постепенно становится легче?
Первая практика успешного утра — тишина, или время, которое предлагается провести наедине с собой. Например, занявшись медитацией или просто... расслабившись! Задумывались ли вы над тем, как часто находитесь в напряжении? Тем временем Герберт Бенсон, американский кардиолог, профессор Гарвардского университета и основатель Американского института стресса, считает, что релаксация — ключ к высокому качеству жизни. И с этим сложно не согласиться!
Пару лет назад в интернете активно распространялась притча о важности времени в жизни человека. «Хотите узнать ценность минуты, — говорилось в ней, — спросите человека, опоздавшего на поезд». Действительно, в жизни бывает немало моментов, когда критическую роль играет минута и даже секунда. И если такое большое влияние могут оказать какие-то 60 секунд, представьте, какой переворот могут устроить 60 минут!
Стивена Хокинга можно назвать звездой современной космологии, и хотя ученый уже покинул нас, прожив жизнь, полную событий, его открытия, мысли и видения далеки от забвения и навсегда останутся в истории человечества.
Утро субботы создано для того, чтобы провести его приятно и полезно. Например, прослушав саммари новой книги!
Довольно часто новый бизнес приходится начинать если не с нуля, то как минимум с ограниченного количества средств. Придумав грандиозную идею и собрав не менее впечатляющую команду, начинающий предприниматель идет к инвесторам и партнерам.
Мы часто недооцениваем важность маленьких ежедневных действий. Мы думаем, что для достижения успеха необходимы глобальные единовременные изменения. Но не зря говорят, что путь в тысячу лье начинается с первого шага!
Основатель сети супермаркетов «ВкусВилл» Андрей Кривенко сделал невозможное: создал сеть из 900 магазинов с оборотом в десятки миллиардов рублей.
.jpg)
