50 книг для пяти главных сфер жизни. Что почитать этим летом?

Наступившее лето, скорее всего станет продолжением весеннего всепланетного мастер-класса «Преврати ограничение в возможность». Мы будем продолжать учиться жить в необычных условиях, адаптироваться, быть смелыми и стрессоустойчивыми, сохранять оптимизм. Мы решили сделать темой этой недели самостоятельность и все, что с ней связано — умение справляться своими силами, использовать свой потенциал, находить неожиданные варианты решения проблем и вообще «выживать на необитаемом острове».

Согласно системе специалиста по личностному росту Ицхака Пинтосевича, существует пять главных сфер жизни, развитие в которых создает цельную личность, делает нас эффективными и жизнеспособными. Чтобы успешно и счастливо прожить это необычное лето, мы подготовили подборку из 10 книг для каждой сферы (всего 50 книг), которые стоит обязательно прочитать этим летом (если читать в формате саммари, каждая книга займет у вас не больше 40 минут).

Действуй

Это сфера наших практических действий — реальной работы, обучения, мотивации, воли, знаний и навыков. Если мы ничего не делаем мы ничего не достигнем, поэтому — действуем!

1. «Действуй. 10 заповедей успеха», Ицхак Пинтосевич
2. «Нет оправданий. Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью», Брайан Трейси
3. «Самая важная вещь. Потрясающая простота, стоящая за сверхдостижениями», Гэри Келлер, Джей Папазан
4. «Правило пяти секунд. Открой в себе решимость изменить свою жизнь, карьеру и уверенность в себе», Мел Роббинс
5. «На пике возможностей. Правила эффективности профессионалов», Роберт Поузен
6. «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей», Ангела Дакворт
7. «Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра», Петр Людвиг
8. «Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей», Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд, Марк Хансен
9. «Призвание. Как найти то, для чего вы созданы, и жить в своей стихии», Кен Робинсон, Лу Ароника
10. «Первые 20 часов. Как быстро научиться чему угодно», Джош Кауфман

Живи

Это сфера нашей физической жизни — здоровья, энергии, состояния нашего тела. Чтобы достигать желаемого, нам требуются физические силы — а значит, нам необходимы спорт, здоровое питание, хороший сон и все, что делает нас бодрыми и энергичными.

1. «Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью», Джим Лоэр, Тони Шварц
2. «Сказать жизни “Да!”. Психолог в концлагере», Виктор Франкл
3. «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире», Кэл Ньюпорт
4. «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие», Том Рат
5. «Книга о вреде здорового питания, или Как жить до 100 лет не болея», Хироми Шинья
6. «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни», Рэй Курцвейл, Терри Гроссман
7. «Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта», Патрик МакКион
8. «Самоучитель по исцелению», Джон Кабат-Зинн
9. «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин», Лоретта Бройнинг
10. «Научиться быть счастливым», Тал Бен-Шахар

Влияй

Это сфера взаимодействия, лидерства, сотрудничества. Люди — социальные существа, поэтому нам необходимы связи, общение, дружба и совместная деятельность.

1. «Агент влияния. Как изменить все, что угодно», Керри Паттерсон, Джозеф Гренни, Дэвид Максфилд, Рон Макмиллан, Эл Свитцлер
2. «Психология влияния», Роберт Чалдини
3. «Ангелы нашей природы. Почему уменьшается уровень агрессии и насилия в обществе», Стивен Пинкер
4. «Без тормозов», Питер Диамандис, Стивен Котлер
5. «Переломный момент. Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам», Малкольм Гладуэлл
6. «Мои принципы: жизнь и работа», Рэй Далио
7. «Лидер без титула», Робин Шарма
8. «Коучинг высокой эффективности», Джон Уитмор
9. «5 уровней лидерства», Джон Максвелл
10. «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять», Оливия Фокс Кабейн

Богатей

Сфера материальных ценностей, финансового успеха, бизнеса и процветания. Деньги необходимы нам как инструмент достижения целей, поэтому учимся ориентироваться на богатство и зарабатывать столько, сколько нужно для счастья. 

1. «Думай как миллионер. Совершенствование внутренних установок на богатство», Харв Экер
2. «Мой сосед — миллионер», Томас Стэнли, Уильям Данко
3. «Думай и богатей», Наполеон Хилл
4. «Самый богатый человек в Вавилоне», Джордж Клейсон
5. «Мастерство управления деньгами: 7 простых шагов к финансовому благополучию», Тони Роббинс
6. «Непотопляемый: книга твоей финансовой свободы», Тони Роббинс, Питер Маллук
7. «Руководство разумного инвестора. Надежный способ получения прибыли на фондовом рынке», Джон Богл
8. «Миллион для моей дочери», Владимир Савенок
9. «Достаток. Управляй деньгами, чтобы они не управляли тобой», Радислав Гандапас, Эдвард Дубинский
10. «Деньги делают деньги. От зарплаты до финансовой свободы», Дмитрий Лебедев

Люби

Сфера духовного развития, осознанности, создания глубоких отношений и семейных ценностей, без которых все остальное может оказаться ненужным.

1. «Книга радости: устойчивое счастье у меняющемся мире», Далай-Лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс
2. «Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя», Майкл Сингер
3. «Пять языков любви», Гери Чепмен
4. «Путь художника», Джулия Кэмерон
5. «Я, снова я и мы с тобой: психология личности и искусство быть счастливым», Брайан Литтл
6. «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя», Лиз Бурбо
7. «7 принципов успешного брака, или Эмоциональный интеллект в любви», Джон Готтман, Нэн Сильвер
8. «Серьезный разговор об ответственности. Что делать с обманутыми ожиданиями, невыполненными обещаниями и некорректным поведением», Керри Паттерсон, Джозеф Гренни, Рон Макмиллан, Эл Свитцлер, Дэвид Максфилд
9. «Как на самом деле любить детей», Рос Кэмпбэлл
10. «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка», Людмила Петрановская

Бонус: 10 любимых книг создателя Smart Reading Михаила Иванова

1. «Идеальный руководитель. Почему им нельзя стать и что из этого следует», Ицхак Адизес 
2. «Умение слушать. Ключевой навык менеджера», Бернард Феррари  
3. «Ложь. Почему говорить правду всегда лучше», Сэм Харрис 
4. «Великая шахматная доска. Главенство Америки и ее геостратегические императивы», Збигнев Бжезинский 
5. «Протестантская этика и дух капитализма», Макс Вебер
6. «Третья волна», Элвин Тоффлер 
7. «Фактологичность: десять причин, почему наши суждения о мире ошибочны и почему дела лучше, чем мы думаем», Ханс Рослинг, Анна Рослинг Ренлунд, Ола Рослинг
8. «Как не умереть… от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный предупредить и обратить заболевания», Майкл Грегер 
9. «Китайское исследование», Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл 
10. «Богатый папа, бедный папа. Чему учат детей богатые родители — и не учат бедные», Роберт Кийосаки