5 мудрых цитат, которые приведут мысли в порядок
«У меня есть цитата на любой случай — это лучший способ мыслить оригинально», — говорила писательница Дороти Ли Сейерс. У цитат есть и другое предназначение: они помогают нам мыслить ясно, придерживаться верного курса. Двойная польза от цитаты — когда знаешь ее происхождение и контекст. Собрали топ-5 неслучайных высказываний, о которых можно узнать больше из наших саммари.
«Боже, дай мне душевный покой принять то,
что я не в силах изменить, мужество изменить то,
что могу, и мудрость отличить одно от другого»
Начало молитвы кальвинистского философа Карла Нибура, написанной им в 1934 году, восходит к изречению древнегреческого философа-стоика Эпиктета: «...чтобы я мог ясно сказать себе, что есть внешнее и не зависит от меня, а что есть выбор, который действительно зависит от меня». Эпиктет был рабом — но только по социальному статусу, не по духу, потому что знал, где искать подлинную свободу. В сфере нашего выбора. Это слово недаром стало названием таких разных книг, как потрясающие мемуары жертвы холокоста Эдит Эгер, знаменитое руководство Клаудио Фернандеса-Араоса для бизнес-лидеров, исследование концепции Nudge. А книги стоиков сегодня открывают заново, в том числе благодаря усилиям Райана Холидея. Он справедливо называет это изречение Эпиктета «самым мощным упражнением во всем стоицизме».
«Ничто в жизни не важно настолько,
насколько вам кажется, когда вы об этом думаете»
Одно из ключевых высказываний знаменитого психолога Даниэля Канемана, объяснившего, как люди принимают решения (и почему часто им это не слишком хорошо удается). Объяснение Канемана было удостоено Нобелевской премии и легло в основу его бестселлера «Думай медленно... Решай быстро». Наше мышление работает в двух режимах. Первое — быстрое, спонтанное, второе — логическое, осознанное. Первое нужно, чтобы не задумываться каждый раз, какой дорогой идти на работу, второе — чтобы, например, посчитать, выгодные ли условия по вкладу предлагает банк. Проблема в том, что быстрое мышление перехватывает инициативу чаще, чем нужно. Эффект фокусировки — тоже проявление быстрого мышления. Сосредоточившись на одном-единственном варианте, мы попросту не видим остальных.
«Не мало времени мы имеем, а много теряем»
Фраза из трактата «О скоротечности жизни» римского философа и политика Сенеки. По сути, это первая в мировой истории книга о тайм-менеджменте. Сенека то и дело возникает на страницах книг Райана Холидея, в том числе в его документальном сериале о главных стоических добродетелях: мужестве, дисциплине, справедливости. А о разумном управлении временем с тех пор написаны сотни книг, включая такие оригинальные, как «Тайм-менеджмент для смертных» Оливера Буркемана и гимн медленной продуктивности Кэла Ньюпорта.
«Моя жизнь была полна несчастий,
большая часть которых так и не произошла»
Эту цитату трудно авторизовать, ее приписывают всем остроумцам от Монтеня до Марка Твена. Важнее принцип, который лежит в ее основе. Наша жизнь состоит из ожиданий, в основном тревожных. Мы так привыкаем к тревоге, что считаем ее чертой характера, а то и поводом для гордости. А ведь внутренний советчик редко оказывается прав. К счастью, с ним можно совладать. Можно начать с классики когнитивно-поведенческой терапии, можно выбрать один из 23 способов не заморачиваться от Ника Трентона, можно переписать сценарий разговора с собой по методике Итана Кросса.
«У кого есть "зачем?", тот выдержит любое "как?"»
Вообще-то эти слова сказаны немецким философом Фридрихом Ницше, но широко известными они стали благодаря австрийскому психотерапевту Виктору Франклу. За этой фразой стоит чудовищный опыт Франкла: с 1942 по 1945 год он был пленником фашистских концлагерей, потерял там жену и родителей, однако сумел дожить до освобождения, а после войны стал основателем нового направления психотерапии. В основе его метода — поиск смысла, как бы это ни было порой непросто. Как доказал собственным примером Франкл, воля к смыслу сильнее обстоятельств, даже самых ужасных.