Ищите счастье внутри себя

Внешняя мотивация не работает в долгосрочной перспективе, она не достаточно сильна для того, чтобы мы могли использовать ее всю жизнь. Ровно то же самое справедливо и в отношении ощущения счастья.

Счастье — это не то, что можно найти вовне. Долгое, стабильное ощущение счастья идет изнутри, оно всегда с вами и может поставлять чувства покоя, успеха, умиротворения и радости 24/7, вне зависимости от того, сказали вам доброе слово сегодня или нет.

Найти свой собственный неиссякаемый внутренний источник счастья мы предлагаем вам с помощью инфографики по книге Чад-Мень Тана «Ищи в себе: неожиданный способ достижения успеха, счастья и мира»:

***

Развивать эмпатию Тан предлагает с помощью формирования специальных ментальных привычек. Помимо эмпатии они также помогают осознать себя, усвоить ряд особых социальных навыков, научиться саморегуляции, самомотивации и в конечном итоге стать счастливее, найдя свое место в обществе и одновременно источник силы внутри себя.

Подробнее о практиках, которые предлагает Чад-Мень Тан, и о его программе, мы предлагаем прочитать в коротком саммари книги, например, в нашем новом сборнике в твердом переплете из серии «Год личной эффективности». На этот раз мы будем развивать экзистенциальный интеллект, искать смысл жизни, становиться счастливее и определяться с жизненными ценностями.

Саммари также доступно на нашем сайте или в мобильном приложении, а получить доступ ко всей нашей библиотеке сейчас в разы выгоднее. В рамках акции на Черную пятницу вы по-прежнему можете оформить подписку на Smart Reading со скидкой 50% — поторопитесь, предложение превратится в тыкву уже сегодня :)

***

Еще больше:

• Получите один новый навык, умение или знание в неделю вместе с нашим бумажным сборником в твердом переплете. Специально для вас — 50 ярких инфографик по лучшим нон-фикшн книгам и бизнес литературе из нашей библиотеки.
• Освойте 12 гибких навыков и принципы здоровой и счастливой жизни с помощью настенных календарей на 2020 год, которые станут прекрасным подарком себе и близким.