Секрет продуктивного утра, или Как сдержать обещания

Театр начинается с вешалки, а каждый новый день начинается с утра! Именно утром мы решаем изменить жизнь, начать бегать, правильно питаться, больше отдыхать, меньше работать (или наоборот)… В общем, строим планы, ставим миллионы глобальных целей и готовы переворачивать мир!

К сожалению, часто уже к середине дня все наполеоновские планы постепенно угасают. Придерживаться их вечером становится и того сложнее. Иногда нам удается не сойти с верного пути, иногда же мы срываемся перед сном и, например, бежим к холодильнику, общая, что вот завтра-то! Ух, все точно-точно будет совсем иначе!

Выйти из порочного круга не свершившихся перемен можно, если начинать утро правильно. Правильно — это не просто с постановки глобальных целей, но с эффективно распределенного времени на себя и свои привычки. Продуктивное утро задает тон всему дню, а вечерние ритуалы позволяют закрепить полезные привычки и не сбиваться с истинного пути даже в критичных ситуациях. Смотрите нашу инфографику по книге Эс Джей Скотта «Самое продуктивное утро», и узнайте, как успевать все и чуточку больше:

***

Если освоение полезных навыков, привычек и умений требует от вас подозрительно много времени и вы постоянно срываетесь, возможно, вы делаете что-то не так. Например, не нашли подходящей методики?

Предлагаем в новом году попробовать совершенно новый режим и сделать 50 серьезных шагов к саморазвитию — по одному в неделю — вместе с нашим новым сборником инфографик по лучшим нон-фикшн книгам. Книгу в твердом переплете и с яркими, подробными иллюстрациями вы можете купить уже сейчас на сайте OZON. Она станет прекрасным подарком как для себя, так и для близких.

Наш сборник поможет стать продуктивнее и сдержать все обещания, данные в новом году! А еще у нас есть настенный календарь инфографик на 2020 год для развития гибких навыков и настенный календарь на 2020 год для здоровой и счастливой жизни.