Мозг: деградация или развитие?

Мозг — удивительный орган человеческого организма. Он может изменяться (а последние исследования показывают, что и самоисцеляться) в течение всей жизни… Волшебство, — спросите вы? Нейропластика, — ответим вам мы!

Для того, чтобы изменить мозг, достаточно воли и желания приложить немного усилий. Не нужны ни чудодейственные таблетки, ни заклинания, ни операции. Зато нужно, первое, понимать, какие ваши действия заставляют мозг деградировать, а какие — развиваться. И, второе, применять полученные знания на практике. Знать, конечно, тоже хорошо, но мало, если вы всерьез заинтересованы в качественных переменах...

Смотрите одну из инфографик, которые мы сделали специально для нашего умного ЗОЖ-календаря на 2020 год, и изменяйте мозг по собственному усмотрению:

***

Инфографика составлена по саммари книги Нормана Дойджа «Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга», и это лишь одна книга из тех 12, к саммари которых вы получите доступ, купив наш первый в мире коуч-календарь.

Хотите мастерски справляться со стрессом, понимать, что вы едите, и ставить спортивные рекорды? Тогда оставайтесь с нами — эту неделю в блоге и Яндекс.Дзене Smart Reading мы проведем под знаком здорового образа жизни! :)