Мотивация: учимся управлять своей жизнью
Человек, живущий в 2024 году, слышит или думает как минимум раз в день о необходимости сделать что-то со своей жизнью. Никогда прежде мы не сравнивали себя с другими так много и часто, как это происходит сейчас. Виной тому, конечно, открытость информации и социальные сети, в которых мы можем наблюдать жизнь других людей в реальном времени. Но реальна ли эта жизнь сама по себе — очень хороший и правильный вопрос.
Где же искать образцы для подражания? К чему стремиться? И как мотивировать себя на достижение больших и не очень больших целей?
Красивая картинка?
Говоря о сравнении, мы имеем в виду не только и не столько материальное. Размерами машин, квартир и зарплат люди мерились и раньше. Речь идет скорее о сравнении жизней. Казалось ли вам когда-нибудь, что все вокруг живут какой-то невероятно увлекательной, наполненной жизнью, да еще и так, словно в сутках у них не 24, а все 150 часов?
Проснулись, побегали, поработали, закрыли контракт, прочитали книгу, позанимались спортом еще раз, сходили в театр, пообщались с семьей, научили детей строить ракеты и встретились с друзьями за чашечкой кофе. И все это за один день и с неизменной улыбкой на лице. В то время как вы за прошедшие 24 часа вычеркнули лишь половину из запланированного списка дел и еле-еле нашли в себе силы сходить вечером в спортивный зал (а возможно, и не нашли)… Как они это делают!?
Хорошие новости: скорее всего, человек, делающий так много за один день, где-то приукрашивает, преувеличивает, а где-то и вовсе просто грамотно расставляет фотографии и посты в ленте, а на самом деле им уже по полгода. Это все означает, что вам не нужно стремиться к недостижимому.
Плохие новости: и все же не стремиться вообще ни к чему и с радостью позволить себе сидеть на диване тоже не вариант. Не обязательно пытаться выучить китайский язык за неделю, однако стремиться к тому, чтобы ваша жизнь была наполнена по максимуму, — стоит!
Мотивация: где ее искать?
Для качественного жизненного рывка вверх нужна сильная мотивация, найти которую не так уж и просто. Что же, давайте искать ее вместе, например, с помощью книги Дэниела Пинка «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует».
Что это значит? Поощрять сотрудника на работе рублем, а себя — новой покупкой или сладким десертом приятно, но не так полезно в перспективе, как мы думаем. И это довольно быстро перестает работать.
Вместо этого мотивацию необходимо искать внутри себя.
Кстати, сурово наказывать себя за невыполненные обещания, данные самим себе, так же невыгодно! Пинк даже приводит 7 недостатков поощрений в виде «кнута и пряника». Они могут:
- гасить внутреннюю мотивацию;
- снижать эффективность;
- подавлять творчество;
- вытеснять хорошее поведение;
- поощрять мошенничество, склонность к поиску легких путей и неэтичное поведение;
- вызывать привыкание;
- развивать косность мышления.
Лучший способ избежать семи негативных последствий применения внешних стимулов — отказаться от них или свести их роль к минимуму, а основной упор делать на элементах более глубокой мотивации — самостоятельности, мастерстве и целеустремленности.
О том, как искать внутренние ресурсы и перевернуть привычную модель мотивации (которая, как мы уже поняли, обычно не работает), мы предлагаем вам узнать в саммари книги Дэниела Пинка «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует».
Ну а если одной книги окажется недостаточно, собрали для вас подборку еще нескольких саммари самых важных книг о мотивации.
Лучшие книги о мотивации
Мотивация к работе // Фредерик Герцберг
Из книги вы узнаете про ключевые инструменты мотивации людей к работе.
Время на чтение саммари: 23 минуты
Мотивация в стиле экшн. Восторг заразителен // Клаус Кобьёлл
Бизнес-кейс, рассказанный от первого лица, по делу и с баварским юмором.
Время на чтение саммари: 22 минуты
Скрытый потенциал. Наука достижения большего // Адам Грант
Как разбудить в себе гения и что с ним делать дальше.
Время на чтение саммари: 21 минута
Препятствие становится путем. Как превратить испытания в триумф // Райан Холидей
В наших силах не просто добиваться успеха вопреки обстоятельствам, но превращать проблемы в возможности так, чтобы препятствие, стоящее на пути, само стало частью пути.
Время на чтение саммари: 24 минуты
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления // Джессами Хибберд
Мастрид о том, как поверить в собственные силы и компетентность.
Время на чтение саммари: 21 минута
Сначала спроси «Зачем?». Как настоящие лидеры мотивируют на свершения // Саймон Синек
Бестселлер, который научит вас находить смысл в работе или бизнесе, вдохновлять сотрудников, получать лояльных клиентов и строить карьеру, понимая ЗАЧЕМ.
Время на чтение саммари: 12 минут
6 типов гениев. Как понять, что вам нравится делать, и вдохновить команду // Патрик Ленсиони
Как выбрать работу по душе и сделать ее источником энергии — для себя и команды.
Время на чтение саммари: 13 минут
Я уникален: как перестать сомневаться в своей исключительности и начать жить так, как всегда мечтал // Джен Синсеро
Читать всем, кто хочет найти свое призвание, победить сомнения в своих силах, научиться ставить цели и добиваться их.
Время на чтение саммари: 30 минут
Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее // Бенджамин Харди
Как проложить дорогу к будущему, в котором действительно хочешь жить, и не сбиться с курса.
Время на чтение саммари: 22 минуты
***
Не забывайте, что, помимо чтения саммари книг на нашем сайте с экрана компьютеров, вы можете слушать их в аудиоформате. А также вы можете всегда носить саммари с собой в кармане, читая или слушая их в удобном приложении для вашего смартфона! Кстати, первые 7 дней читать и слушать саммари можно совершенно бесплатно (учитывая, что на чтение одного уходит в среднем 20–30 минут, только представьте, сколько полезного вы узнаете за неделю!), и вы всегда можете отписаться, если вам что-то не понравится :)
Мы, впрочем, уверены, что чтение со Smart Reading станет хорошей привычкой, от которой будет сложно отказаться, но, если что-то вдруг пойдет не так, обязательно сообщите нам, например, в «Телеграм».
Давайте читать с умом :)